Shorinji Kempo ist eine japanische Kampfkunst, die Selbstverteidigung, Meditation und philosophische Lehre verbindet. Sie wurde 1947 von So Doshin gegründet und umfasst sowohl den körperlichen Aspekt (Techniken) als auch den geistigen (Ethik, Zusammenarbeit). Im Gegensatz zu vielen anderen Kampfkünsten ist Shorinji Kempo kein reiner Wettkampfsport, sondern eine Budo-Disziplin, in der der Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, gegenseitiger Unterstützung und Partnerschaft liegt. Trotzdem gibt es Wettbewerbsformen und Regeln, besonders bei Vorführungen und Turnieren.

Regeln im Shorinji Kempo
Prinzipien:
„Halbe Selbsthilfe, halbe Hilfe für andere“ (Jita Kyōraku). Techniken sollen nicht verletzen, sondern kontrollieren.

Partnerübungen statt Gegnerdenken:
Man übt miteinander, nicht gegeneinander.

Trainingsformen
Gōhō:
harte Techniken; Schläge, Tritte, Blocks.

Jūhō:
weiche Techniken; Würfe, Hebel, Festhalter.

Randori:
freies Üben, partnerschaftlich, ohne Sieger/Verlierer.

Embu:
Kata-ähnliche Partnerchoreografien.

Regeln bei Übungen und Vorführungen
Partner dürfen nicht absichtlich verletzt werden. Kontrolle ist oberstes Gebot – z. B. Schläge abbremsen kurz vor dem Körper. Respektvoller Umgang (Etikette, Begrüßung, Verbeugung).

Wettbewerbe
Es gibt keine klassischen „Kämpfe“ wie im Judo oder Karate. Die Wettbewerbe drehen sich um Darstellung, Präzision und Partnerschaft.

Embu-Wettbewerbe (Formwettkämpfe)
Zwei Partner führen eine festgelegte oder freie Abfolge von Techniken vor.

Bewertet werden:
Technische Korrektheit, Synchronität und Zusammenarbeit, Ausdruck von Kraft & Kontrolle, Geistige Haltung (Zanshin, Respekt, Disziplin).

Kategorien:
Männer, Frauen, gemischte Paare, Schüler, Meister.

Randori-Demonstrationen
Kein „Wettkampf“ im klassischen Sinn. Demonstration von Reaktionsfähigkeit und Technikvielfalt.

Internationale Meisterschaften
Veranstaltet von der World Shorinji Kempo Organization (WSKO). Finden alle paar Jahre statt, oft in Japan oder Europa. Teilnehmer aus aller Welt zeigen Embu in unterschiedlichen Klassen.

Besonderheiten
Ziel ist geistige und körperliche Entwicklung, nicht Sieg über andere. Wettkämpfe dienen der Motivation und der Präsentation, nicht dem „Gegeneinander“. Shorinji Kempo kombiniert Martial Arts, Philosophie und Zen.