Das ACS – Atemi Combat System ist ein modernes, europäisches Selbstverteidigungs- und Kampfsystem, das seinen Ursprung in verschiedenen traditionellen Kampfkünsten hat (insbesondere Karate, Jiu-Jitsu, Judo, Boxen und moderne Selbstverteidigungskonzepte). Es wurde so entwickelt, dass es praxisorientiert, effektiv und realistisch anwendbar ist – weniger ein klassischer Sport mit Turnieren, sondern eher ein Selbstschutzsystem.

Inhalte und Prinzipien des ACS
Das Atemi Combat System kombiniert Techniken aus Schlag-, Tritt-, Wurf- und Bodenkampf. „Atemi“ bedeutet wörtlich Schlag auf vitalen Punkt (aus dem Japanischen).

Typische Inhalte
Atemi-Techniken:
gezielte Schläge, Stöße und Tritte auf empfindliche Punkte. Wurf- und Hebeltechniken: aus Judo und Jiu-Jitsu entlehnt, um Gegner zu kontrollieren.

Bodenkampf:
einfache, wirkungsvolle Befreiungen und Kontrolltechniken.

Verteidigung gegen Waffen:
Messer, Stock, improvisierte Gegenstände.

Taktik & Stressmanagement:
Reaktions- und Deeskalationstraining, Szenarienarbeit.

Selbstverteidigungsrecht:
rechtlich korrekter Einsatz von Gewalt (Notwehrprinzip).

Ziel ist Selbstschutz, nicht sportlicher Wettkampf. Es soll Menschen befähigen, realistische Angriffe abzuwehren – unabhängig von Körperkraft oder Alter.

Wettbewerbe und Regeln
Im klassischen Sinn gibt es keine offiziellen Wettkämpfe im ACS. Das System versteht sich als nicht-sportlich, sondern realitätsbezogen. Es gibt daher keine Turniere, Punktewertung oder Rundenkämpfe. In manchen Schulen werden Partnerdrills oder Sparring-Elemente trainiert, aber nur unter Sicherheits- und Lernaspekten, nicht als Wettkampf.

Einige Verbände bieten interne Leistungsprüfungen (Gürtel oder Stufen) an, um Fortschritt und Technikniveau zu dokumentieren. Diese folgen aber pädagogischen, nicht sportlichen Regeln.

Regelwerk (im Training, nicht als Wettkampf)
Im Training gelten Sicherheits- und Lernregeln, z. B.:
Kontrolle bei Atemis (keine vollen Treffer auf empfindliche Zonen), Partnerarbeit mit gegenseitiger Rücksicht, Techniken werden kontrolliert, nicht destruktiv ausgeführt. Ziel ist Effizienz und Kontrolle, nicht „Treffer zählen“.

Verbreitung und Organisation
Das ACS ist kein weltweit standardisiertes System wie z. B. Karate oder Taekwondo. Es wird meist von freien Kampfsportschulen oder Selbstverteidigungsakademien angeboten – oft als moderne, praxisorientierte Alternative zu traditionellen Kampfkünsten.

In Deutschland, Österreich und der Schweiz existieren einige Schulen oder Instruktoren, die ACS lehren, teils mit eigenen Verbandsstrukturen.